Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

muỗng làm kem ngon túi đựng điện thoại gムtom ca dinh dưỡng Làm giá nêm dạ chè hạt sen đậu đen Bánh gối món ăn Hà Quốc Kim chi dưa chuột công thức bánh khoai Nhẹ hướng dẫn móc trái tim len kem ý mon com tôm chiên vây thạch đậu đỏ cach lam bo sot nau sam Canh xương hầm Cún Khang Đậu phụ hấp tôm Ä ao chè đậu lọ cắm hoa sườn non Giòn thơm bánh cóng Sóc Trăng Giúp kho ga làm bánh tẻ tom su hap ngon nộm gà hành tây cá ngừ clip mũi món ăn vặt ngon vit hap mực nướng am thuc thịt heo nướng khô bà nh tẠca xao chả tôm thịt Ca sua chua tao cầu gai nhum chưng cách thủy Ngheu xao toi trà bẠc hà nhận thịt bò xào lá lốt đồ dùng nau hu tieu cơm nếp đỗ đen quán cà phê cho người nhớ Hà Nội thực phẩm chức năng tiêu dùng sức cách làm thịt lợn muối Thủy xôi dừa đậu phộng súp kem sữa bí quyết chả cốm ngon Vừa sandwich cuon tóc nhà da che hat sen nhan long ngon cac mon mi y bánh bao nhân đậu đỏ spaghetti cà chua ng 虏 caramen cúc chiên ngũ vị hương xôi bọc thịt Khoai tay chien Làm mức cinnamon doughnut công thưc sươn xao chua ngot cà tím và thịt ba chỉ áp chảo Thịt cách làm thịt nướng BBQ salad bí đỏ món Tây bun bo huê chay món ăn tốt cho súc khỏe cach lam mon oc huong nước cốt chiều nay ăn nhé dao banh dai chảy không khí chuẩn bị ngày rằm thit vit kho cách làm chè đậu đỏ gà hoc nấu ăn ngon cocktail vị chanh viền cha hai san ngon cách làm nấm xào ớt Thịt Heo kho man Trảng Bàng cách làm mực salad hoa quả giảm cân nước cốt cá diêu hồng nấu dưa cải chua cánh gà nướng Hàn Quốc mực sốt tương kiểu hàn nấu canh thịt bò với củ cải sô cô la trà xanh cach chien trung op la xôi khúc nhân đậu xanh mướp đắng trái cay nam rom com chien duong chau ếch xào sả ớt bánh dẻo công thức chuối đánh xéo bánh trôi bánh chay bảy sắc tự làm thịt xá xíu Trang Trí banh Canh chua cá